睡眠のサイクル　と　くじ運の悪さ ( その他美容と健康 ) - 星への誘い

昨夜も今夜も曇り空、昨夜に続き、小雨も降り出しそうな感じです。こんな時は、睡眠時間の確保が一番かも。

先日、ネットで90分睡眠サイクルの記事を見かけました。睡眠中はレム睡眠とノンレム睡眠状態が交互に巡って来ます。
そのサイクルが90分から100分とのことなので、そこから生まれた説の様です。

確かに徹夜での天体撮影後に短時間の仮眠を取ると90分ほどで自然に目が覚める事が多いと思っていました。
また、寝付いてから3時間、4時間半、6時間後に気持ち良く起きること多い感じです。
自分の睡眠サイクルに合わせた睡眠を心がけると良さそうです。
土星の撮影で4時半に起きる時は、22時半か24時に寝付く様にしています。

睡眠とは無関係ですが、昨日年賀葉書の抽選があったので、確認したら4等のお年玉切手シートが2枚も当たっていました。
当たりなしが多い私としては上出来です。

今年も150枚ほどの年賀状が届きましたが、確率的には3枚当たるはずです。
でも毎年、当たる枚数は確率以下。過去には0枚の時もありました。年賀状とは、50年（半世紀だ！）の付き合いです。
50年間、毎年150枚から200枚の年賀状を貰ったけど、4等以外が当たった回数はゼロ回。くじ運の悪さは折り紙付です。

この様な事に運がない代わりに、健康や事故などでは運が良いのだと考えて、自分を慰めています。

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