星への誘い

実りの秋、色々な木の実が実っています。
弾けて中味が出てきたら食べたいと思っていますが、まだ食べた経験がありません。
どんな味なのかな？


昨夜のNHK TV放送「試してガテン」のテーマは糖尿病でした。
糖尿病と言えば、高血糖に成らない様にすることが予防に有効です。
番組の中で、寝不足や寝過ぎが続くと血糖値が大幅に上がるの解説がなされました。
７時間前後の睡眠が血糖値を最も低くできるそうです。
睡眠時間が６時間未満や８時間以上だと、血糖値が倍以上に上がるそうです。
４、５時間の睡眠を数日続けると糖尿病になるリスクが高まるそうです。
惑星の撮影で、その様な状況が多い私、ちょっと反省。歳も取った事だし、少し自重かな。

幸い、今夜も宵の口は晴れていたけど、今はベタ曇り、寝不足の心配は無さそうです。
でも、今月に入って一度も望遠鏡の出番なし。それもまたつまらない・・・・・

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